随著(zhe)一股實力派冷(lěng)空氣登場(chǎng)，泰安的(de)小夥伴都感受到了(le)久違的(de)寒意。市民在衣食住行等方面需要注意一些什(shén)麽呢(ne)？

冬季氣溫較低，加上冬季是天然氣使用(yòng)較多(duō)的(de)季節，用(yòng)戶一定要注意用(yòng)氣安全。由于冬季很多(duō)市民習(xí)慣關閉門窗(chuāng)保溫，往往導緻空氣流通(tōng)較差，引發燃氣事故。所以市民在冬季用(yòng)氣時(shí)應保持空氣自然流通(tōng)，用(yòng)氣後及時(shí)關閉竈具，勤關竈前閥門，關上廚房(fáng)門并确保廚房(fáng)窗(chuāng)戶敞開通(tōng)風，做(zuò)到“人(rén)走火熄”。

如果市民在室内聞到燃氣異味或者懷疑燃氣洩漏，一定要冷(lěng)靜下(xià)來(lái)，不能使用(yòng)竈具點火或者啓、閉排氣扇等任何電器，應該立刻關閉燃氣管道總閥門，打開門窗(chuāng)，到室外撥打燃氣公司服務電話(huà)請求幫助（服務熱(rè)線：8227085）。同時(shí)，用(yòng)戶還(hái)要定期對(duì)燃氣管道接口用(yòng)肥皂水(shuǐ)查漏，并檢查竈具軟管兩端的(de)卡子是否牢固，燃氣軟管是否破裂、漏氣等。如果檢查發現燃氣洩漏，應立刻通(tōng)知燃氣公司進行處理(lǐ)，一定不能私自改動燃氣管道和(hé)加裝閥門管道等設施。

極端寒冷(lěng)天氣可(kě)能會出現水(shuǐ)管爆裂的(de)情況，那些供水(shuǐ)管道爲金屬材質，并裸露在外的(de)老舊(jiù)小區(qū)，用(yòng)戶尤其需要注意。爲了(le)保障市民在極端天氣正常用(yòng)水(shuǐ)，建議(yì)做(zuò)好防寒措施，對(duì)于裸露的(de)管道，建議(yì)用(yòng)保溫材料進行纏繞包紮。如果管道在背陰處，建議(yì)對(duì)管道進行加厚綁紮。據了(le)解，綁紮的(de)材料可(kě)以選擇塑料泡沫、草(cǎo)繩等，這(zhè)樣可(kě)以防止水(shuǐ)管被凍裂。除此之外，市民還(hái)需要注意保持室内溫度在零攝氏度以上，同時(shí)打開水(shuǐ)龍頭，放出水(shuǐ)管中的(de)剩水(shuǐ)，以免水(shuǐ)管凍裂。如果出現嚴寒天氣，市民可(kě)以在晚上用(yòng)水(shuǐ)後稍稍擰開水(shuǐ)龍頭，将水(shuǐ)龍頭保持很小的(de)滴流狀态，保持水(shuǐ)管内自來(lái)水(shuǐ)流動，防止夜間水(shuǐ)管内自來(lái)水(shuǐ)被凍住。

如果水(shuǐ)管、閥門、水(shuǐ)龍頭被凍住怎麽辦？在這(zhè)種情況下(xià)，一定不能強行開啓或者生火烘烤解凍，否則可(kě)能會造成供水(shuǐ)設施的(de)損壞。市民最好用(yòng)熱(rè)毛巾包裹水(shuǐ)龍頭和(hé)閥門，然後對(duì)熱(rè)毛巾上澆溫水(shuǐ)，同時(shí)用(yòng)溫水(shuǐ)沿水(shuǐ)管澆灑，使水(shuǐ)管解凍。

雨(yǔ)雪(xuě)天氣是交通(tōng)事故的(de)高(gāo)發期，且大(dà)部分(fēn)都是因爲刹車不及時(shí)或路面結冰導緻的(de)追尾、側滑事故。雨(yǔ)雪(xuě)天氣，市民駕車一定要注意交通(tōng)安全。由于雪(xuě)天路面摩擦系數很少，輪胎附著(zhe)力降低，行駛時(shí)要減緩速度，制動時(shí)注意車輛側滑，轉向時(shí)要先減速，适當加大(dà)轉彎半徑，慢(màn)打方向盤，以免車體失控。除此之外，在行駛的(de)過程中，要注意和(hé)前車保持足夠的(de)距離。

冷(lěng)空氣來(lái)襲對(duì)人(rén)體健康有很大(dà)影(yǐng)響，是誘發感冒的(de)重要因素。人(rén)的(de)體溫調節功能對(duì)這(zhè)種突如其來(lái)的(de)寒冷(lěng)刺激難以适應，如果未能及時(shí)添加衣服，就特别容易受涼，引起機體抵抗力下(xià)降，引發各種疾病，特别是體質和(hé)免疫功能相對(duì)較弱的(de)老人(rén)和(hé)孩子。

市民應适當添加一些衣服，衣服鞋襪要寬松、保暖性好，其中要特别重視頭部、胸部和(hé)足部的(de)保暖。如果以前曾患有凍瘡，很容易在氣溫驟降時(shí)複發，尤其是面部、手與腳部的(de)凍瘡，要做(zuò)好這(zhè)幾個(gè)部位的(de)保暖。

 　　在飲食方面，适當多(duō)選擇含熱(rè)量高(gāo)、含脂肪豐富的(de)食品，如羊肉、狗肉、豬肉、魚蝦、雞肉等，還(hái)有香菇、豆類、黑(hēi)木(mù)耳、核桃、大(dà)棗、海帶等含鐵、含碘豐富的(de)食品以及蔬菜、水(shuǐ)果、姜、辣椒等，都有助于人(rén)體防寒保暖。在日常起居方面，盡量使居室内的(de)溫度達到18℃以上，但不宜過高(gāo)，室内外溫差過大(dà)更易引發感冒。被褥應幹燥柔軟舒适。