6月(yuè)9日上午參加了(le)題爲“做(zuò)事與做(zuò)人(rén)，健身與健心”的(de)市直機關幹部大(dà)講堂，張進善秘書(shū)長(cháng)引用(yòng)古今中外大(dà)量實例，給我們上了(le)一次觸動心靈的(de)講座，聽(tīng)了(le)講座之後感觸頗多(duō)，如果我們能用(yòng)這(zhè)幾個(gè)标準來(lái)要求自己，那我們一定都能做(zuò)好每一件事，一定能成爲一個(gè)快(kuài)樂(yuè)的(de)人(rén)。

1、做(zuò)一個(gè)善良的(de)人(rén)，心地純潔沒有惡念，孝順父母、舍己救人(rén)、幫助他(tā)人(rén)、勇于擔當這(zhè)都是善良的(de)表現。百善孝爲先，有人(rén)曾說：孝字正心心能正，孝字修身身能端，孝字齊家家能好，孝字治國國能安，天下(xià)兒(ér)孫盡學孝，一孝就是太平年。另外，我們要相信善惡有報：二次大(dà)戰時(shí)盟軍司令艾森豪威爾求助法國老夫婦的(de)一個(gè)善舉，無意中躲過了(le)一場(chǎng)暗殺，這(zhè)是否應了(le)中國那句俗話(huà)：善有善報，惡有惡報，不是不報，時(shí)候未到，一切都報。

2、做(zuò)一個(gè)堅定的(de)人(rén)。習(xí)近平總書(shū)記說過理(lǐ)想信念是我媽精神上的(de)“鈣”，沒有理(lǐ)想信念，精神上就會“缺鈣”，就會得(de)“軟骨病”，就可(kě)能導緻政治上的(de)變質，精神上的(de)貪婪，道德上的(de)堕落，生活上的(de)腐化(huà)，我們要做(zuò)一個(gè)堅定的(de)人(rén)，要堅定實現共産主義遠(yuǎn)大(dà)理(lǐ)想、堅定跟黨走爲人(rén)民謀利益的(de)信念。

3、做(zuò)一個(gè)有道德的(de)人(rén)。道德可(kě)以分(fēn)爲三個(gè)層面：社會公德、職業道德和(hé)家庭美(měi)德。黨的(de)十八大(dà)提出要積極培育和(hé)踐行社會主義核心價值觀，“富強、民主、文明(míng)、和(hé)諧”是國家層面的(de)價值目标，“自由、平等、公正、法治”是社會層面的(de)價值取向，“愛(ài)國、敬業、誠信、友善”是個(gè)人(rén)層面的(de)價值準則。我們要時(shí)刻以這(zhè)樣的(de)标準來(lái)要求自己，做(zuò)到文明(míng)禮貌、遵紀守法，做(zuò)到愛(ài)崗敬業、誠實守信、服務群衆、奉獻社會，做(zuò)到尊老愛(ài)幼、男(nán)女(nǚ)平等、勤儉持家、鄰裏團結。

4、做(zuò)一個(gè)勇敢并守紀的(de)人(rén)。在遵守紀律的(de)前提下(xià)敢想敢幹，勇于擔當，在嚴格守法的(de)前提下(xià)不畏艱險、奮勇向前。要敬畏黨紀國法，守住這(zhè)個(gè)底線。

5、做(zuò)一個(gè)務實的(de)人(rén)。無論是古代李時(shí)珍著就《本草(cǎo)綱目》還(hái)是屠呦呦提煉青蒿素和(hé)雙氫青蒿素獲得(de)諾貝爾醫學獎，他(tā)們都是腳踏實地，經曆一次次失敗後仍然艱苦創業才能有如此成就。

6、做(zuò)一個(gè)智慧的(de)人(rén)。青年時(shí)期的(de)周恩來(lái)在一群英國王族嘲笑(xiào)我們中國人(rén)屬相爲何是老鼠、豬、狗等動物(wù)時(shí)，以“中國傳統十二生肖兩兩相對(duì)，六道輪回，體現祖先對(duì)我們的(de)期望和(hé)要求”的(de)回答(dá)令全場(chǎng)心服口服。智慧就是聰明(míng)，就是遇到什(shén)麽困難和(hé)問題都有辦法克服和(hé)解決。

7、做(zuò)一個(gè)寬厚的(de)人(rén)。寬厚就是寬容、厚道，寬容是一種美(měi)德，是一種睿智。一滴墨汁落在一杯清水(shuǐ)裏，這(zhè)杯水(shuǐ)立即變色，不能喝了(le)；而一滴墨汁融在大(dà)海裏，大(dà)海依然是蔚藍的(de)，爲什(shén)麽呢(ne)，因爲兩者的(de)肚量不同！未成熟的(de)麥穗直刺刺的(de)向上挺著(zhe)，成熟的(de)麥穗卻低著(zhe)頭，爲什(shén)麽，因爲兩者分(fēn)量不同。寬容别人(rén)，就是肚量；謙卑自己，就是分(fēn)量；合起來(lái)，就是一個(gè)人(rén)的(de)質量。海納百川才顯廣闊，人(rén)容萬物(wù)方成偉業，人(rén)生最大(dà)的(de)修養就是寬容。

8、做(zuò)一個(gè)快(kuài)樂(yuè)的(de)人(rén)。俗話(huà)說：笑(xiào)一笑(xiào)十年少，愁一愁白了(le)頭。保持微笑(xiào)，你會發現滿世界回複你的(de)都是笑(xiào)臉。在我看來(lái)快(kuài)樂(yuè)不快(kuài)樂(yuè)，高(gāo)興不高(gāo)興主要是個(gè)主觀問題，往高(gāo)興了(le)想就可(kě)以很高(gāo)興，往不高(gāo)興了(le)想就不會高(gāo)興，甚至一生都不高(gāo)興。改變外在條件帶來(lái)的(de)快(kuài)樂(yuè)并不長(cháng)久，昨天的(de)世界和(hé)今天沒多(duō)大(dà)差别，有差别的(de)是你的(de)心态。我們一定要樂(yuè)觀的(de)去面對(duì)一切，做(zuò)一個(gè)快(kuài)樂(yuè)的(de)人(rén)。

各位同仁，做(zuò)事先做(zuò)人(rén)，健身更健心，讓我們學會做(zuò)人(rén)、認真做(zuò)事，做(zuò)一個(gè)永遠(yuǎn)健康快(kuài)樂(yuè)幸福的(de)人(rén)。